毎日の習慣にするとおなかの調子もお肌の調子もよくなります。

季節の果物のスムージー

スイーツ
通年

材料

こんにゃく
100g
季節の果物
適量
牛乳又は豆乳
150ml

作り方

1.
こんにゃく、季節の果物、牛乳又は豆乳をミキサーで粉砕
2.
こんにゃくを入れることによって、よりドロッとして満腹感を得られます。