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毎日の習慣にするとおなかの調子もお肌の調子もよくなります。
季節の果物のスムージー
スイーツ
通年
材料
こんにゃく
100g
季節の果物
適量
牛乳又は豆乳
150ml
作り方
1.
こんにゃく、季節の果物、牛乳又は豆乳をミキサーで粉砕
2.
こんにゃくを入れることによって、よりドロッとして満腹感を得られます。